삶의 도전과 관계없는 평온함을 발견하세요.
마음, 몸, 뇌의 스트레스를 해소하여 당신을 평온한 상태로 만들어주는 2일간의 워크샵에 참여해보세요.
스트레스의 이해
내면의 폭풍
최신 통계에 의하면 스트레스는 질병, 우울증, 동기부여 부족, 유해한 직장 환경, 가족 사이의 갈등과 연관된 근본 원인으로 연결됩니다. 스트레스는 생산성과 진전의 환상을 만들어내면서 삶의 파괴를 일으킵니다.
Stress Statistics and Effects
원네스의 접근법
변화를 가져다주는 통찰
스트레스 디톡스 프로그램은 고대 지혜를 과학적 기술과 연결한 과정입니다. 이것은 정신적, 감정적 스트레스에 대한 명확한 해결책으로 설계되었습니다.
다양한 클렌징 과정
스트레스 디톡스는 구제적인 지식과 영향력 있는 가이드 명상 실습을 제공하여 당신의 신체, 정신, 에너지 체계를 정화합니다.
긍정적 사고 강화:
긍정적인 삶을 살아가기 위해 뇌를 변화시키세요.
에너지 부스팅
삶이 쉽고 행복함으로 경험될 수 있도록 에너지를 되찾아 보세요.
깊은 내적 안정:
외부의 혼란 속에서도 마음 속 깊은 평화를 유지해 보세요.
명확한 사고력:
문제 해결을 위해 집중력과 해결력 향상을 위해 예리한 생각을 유지해 보세요.
사랑에 집중
자비로운 마음과 진정한 관계에 온전히 몰입해보세요.
자신감 향상:
의도를 실현하기 위해 두려움 없는 자신감을 얻어보세요.
스트레스 디톡스
코스안내
기간:
스트레스 디톡스는 2일 동안 진행되며, 깊은 스트레스 해소와 개인 성장과 변화를위해 설계된 14시간의 집중과정입니다.
1일차 : 스트레스 디톡스 파운데이션
오전 세션
– 스트레스 디톡스 소개
– 스트레스는 무엇이며 미치는 영향
– – 초보자는 물론 전문가까지 참여할 수 있는 명상 과정진행
오후 세션:
몸을 이완시키는 명상
– 개인적 스트레스 요인에 대한 그룹 토의
– 숙고의 시간
2일 차: 행복한 삶으로 이끄는 명확한 의도 설정과 올바른 행동에 대한 이해
오전 세션:
– 에너지 체계를 정리하고 활성화하는 명상
– 카르마에 대한 안내
오후 세션:
– 의도를 이루기 위한 명상
– 현존의 경험
활동안내:
안내 명상:
마음을 진정시키고 신경계를 조정해 줍니다.
참여 세션:
참가자들이 서로의 경험을 공유하며 배웁니다.
지혜의 가르침
스트레스의 과학적 이론과 해소하기 위한 방법을 배웁니다.
그룹 토론:
그룹활동을 통하여 서로를 지원하고 이해합니다.
개인적인 성찰:
숙고과정을 통하여 자신을 성찰합니다.
삶의 내면을 변화시켜보세요.
일상 생활의 혼란을 잠시 멈추고 마음을 새롭게 하며 몸을 활력있게 하고 영혼을 회복하는 여정을 함께하세요..
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전문적인 강사
원네스의 전문 트레이너가 세션을 진행합니다.
커뮤니티 서포트
내 주변에 나와 비슷한 길을 가고 있는 사람들과 소통하고 연결합니다.